Alex Svoboda
| This page was automatically translated. This translation may contain errors or inaccuracies. You can help improve it by editing the page. |
Alex Svoboda, Ph.D. is een docent en begeleider in bewuste dans en oprichter van vrijheidDANS, een school en methode voor dansmeditatie en bewuste beweging, opgericht in 2009. Hij staat bekend om het ontwikkelen van een toegankelijke maar diepgaande benadering van bewegingsmeditatie die lichaamsbewustzijn, emotioneel bewustzijn en zelfonderzoek integreert.
Alex Svoboda woont in Londen en geeft internationaal les via cursussen, workshops, retraites en docentenopleidingen.
Achtergrond == Alex Svoboda heeft gewoond en gewerkt in Rusland, de Verenigde Staten en het Verenigd Koninkrijk. Hij studeerde aan verschillende universiteiten en hogescholen en behaalde een doctoraat. Voordat hij zich volledig op bewuste beweging richtte, werkte hij als analist en manager bij grote internationale organisaties, waaronder het wereldwijde managementadviesbureau McKinsey & Company.
Naast zijn carrière in het bedrijfsleven werkte Svoboda als universitair docent en als trainer voor bedrijven, ervaringen die later van invloed waren op zijn gestructureerde maar tegelijkertijd ervaringsgerichte lesstijl in bewuste dans.
Dans- en bewegingstraining
Alex Svoboda heeft rechtstreeks les gehad van verschillende pioniers van de moderne, bewuste dans, waaronder:
- Anna Halprin
- Gabrielle Roth (oprichter van 5Ritmes)
Hij heeft ook trainingen gevolgd bij andere vooraanstaande docenten op het gebied van bewuste dans en beweging. Zijn werk wordt beïnvloed door somatische oefeningen, bewegingsimprovisatie, meditatie en ervaringsgericht leren.
Svoboda staat ook vermeld als 'Open Floor'-docent en is verbonden aan de bredere internationale gemeenschap van de bewustzijnsbeweging.
freedomDANCE
Alex Svoboda is de oprichter en belangrijkste ontwikkelaar van freedomDANCE, een methode van dansmeditatie die is opgebouwd rond een herhalende structuur die bekend staat als de freedomDANCE-cyclus:
- Opening
- Transformatie
- Vrijheid
De methode legt de nadruk op spontaneïteit, afwezigheid van choreografie en beweging als een directe weg naar bewustzijn voorbij de gebruikelijke denkpatronen. freedomDANCE is ontworpen om toegankelijk te zijn voor mensen zonder eerdere dans- of meditatie-ervaring, terwijl het tegelijkertijd diepgaande persoonlijke en emotionele zelfontplooiing ondersteunt.
Via de freedomDANCE School leidt Svoboda docenten op en ondersteunt ze een internationaal netwerk van beoefenaars. Medio 2020 telde de school ongeveer 25 vaste docenten en cursisten en bood programma's aan in meerdere landen, evenals online.
Onderwijsfilosofie
Svoboda beschrijft freedomDANCE vaak als een kans om verschillende dimensies van vrijheid te ervaren, waaronder fysieke, psychologische en relationele vrijheid. In zijn eigen woorden biedt elke les:
“Vrijheid voor het lichaam om het over te nemen.
Vrijheid voor de geest om te merken en te accepteren wat er in ons en om ons heen gebeurt.
Vrijheid om open te staan voor iets groters, iets dat alledaagse ideeën en berekeningen overstijgt.
Vrijheid om jezelf te zijn en jezelf met anderen te delen.”
Zijn lesstijl kenmerkt zich door begeleide improvisatie, zorgvuldig gestructureerde bewegingsoefeningen, het gebruik van muziek en soundscapes, en een nadruk op aanwezigheid in plaats van prestatie.
Docentenopleiding en professionele affiliaties
Alex Svoboda leidt sinds 2014 de freedomDANCE docentenopleidingen. Deze opleidingen zijn volledig geaccrediteerd door de International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA). Hij is individueel lid van de ICMTA en de docenten en cursisten van freedomDANCE houden zich aan de ethische code van de ICMTA.
Ontvangst
Deelnemers beschrijven Svoboda's lessen vaak als gegrond, aanwezig en transformerend. Openbare feedback benadrukt zijn heldere begeleiding, muzikaliteit, emotionele gevoeligheid en vermogen om zowel individuele als collectieve processen te ondersteunen.
Enkele reacties van deelnemers:
- “Je hebt een echte, zachte, voelbare aanwezigheid… Als je spreekt, luister ik. Het is het altijd waard.”
- “Ik voelde me op een prachtige manier uitgedaagd – ik danste buiten mijn gebruikelijke patronen.”
- “Je workshop was een marathon voor hart en ziel.”
- “Ik ging weg met het gevoel dat ik meer mens was geworden.”
