Kostir meðvitaðs dans

„Meðvitaður dans“ er iðkun sem samþættir frjálsar hreyfingar við núvitund, tilfinningavitund og ósvikna tjáningu. Iðkendur greina oft frá djúpstæðum breytingum á vellíðan á mörgum víddum. Vaxandi vísindarannsóknir og þátttökukannanir styðja þessar frásagnir og benda til þess að meðvitaður dans geti þjónað sem öflug leið til líkamlegrar heilsu, tilfinningastjórnunar, félagslegrar tengslamyndunar, persónulegs vaxtar og andlegrar tengingar.

Þessi síða er nú í þróun sem hluti af DanceResource Wiki. Sumir tenglanna hér að neðan vísa á síður sem eru ekki enn búnar til eða að fullu útvíkkaðar. Framlög eru vel þegin til að hjálpa til við að byggja upp og betrumbæta efnið.

Leggja sitt af mörkum →