科学的研究と証拠
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コンシャスダンスは、その多面的な健康効果により、学術的および臨床的な文脈においてますます認知されつつあります。心理学、神経科学、人類学、運動療法といった分野にわたる研究により、マインドフルで自由な動きが、感情のコントロール、ストレス軽減、身体の健康、そして社会的なつながりを大きくサポートすることがますます明らかになっています。[1]
- ↑ Koch, S. C., et al. (2022). The therapeutic effects of dance movement, and their underlying neurophysiological mechanisms. Frontiers in Psychology, 13, 874312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.874312
