Translations:Conscious Dance Practices/Chakradance/8/de
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Übung
Eine typische Chakra-Tanz-Sitzung beinhaltet:
- eine kurze mündliche Einführung und das Setzen der Intention,
- geführte Visualisierungen zu einem bestimmten Chakra,
- spontane Bewegung oder Tanz mit geschlossenen oder sanft fokussierten Augen,
- sorgfältig ausgewählte Musiksequenzen,
- eine Phase der Ruhe oder Reflexion im Anschluss an die Bewegung.
