Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/Core Impulse/7/fr

• « Énergie cinétique emmagasinée » : Vos jambes et votre tronc agissent comme un ressort. Chaque flexion douce absorbe de l'énergie, et chaque relâchement la libère sans effort. Au lieu de forcer le mouvement, vous laissez l'énergie emmagasinée faire le travail. Cela réduit la fatigue et rend votre danse plus durable, vous permettant ainsi de bouger pendant des heures avec aisance.

• « Efficacité biomécanique » : Votre tronc est votre centre d'équilibre ; lorsque le mouvement prend naissance à partir de là, le reste de votre corps suit sans effort. Si vous essayez de danser uniquement à partir de vos bras ou de vos pieds, le mouvement semble déconnecté. Un mouvement initié par le tronc crée unité, fluidité et aisance.

• « Connexion au rythme » : Le cerveau se synchronise naturellement au rythme, ce qui signifie que votre corps a envie de se synchroniser avec la musique. En vous calant d'abord sur le rythme à partir de votre tronc, vous rendez le groove naturel plutôt que forcé.

• « Des mouvements plus expressifs » : Lorsque vous cessez de forcer les pas, la danse devient un dialogue entre vous et la musique. Votre corps peut réagir de manière ludique, en s'adaptant à différents rythmes, tempos et humeurs.