Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/Core Impulse/7/es

• Energía cinética almacenada: Tus piernas y core actúan como un resorte. Cada suave flexión absorbe energía y cada liberación rebota sin esfuerzo. En lugar de forzar el movimiento, dejas que la energía almacenada haga el trabajo. Esto reduce la fatiga, haciendo que tu baile sea más sostenible, para que puedas moverte durante horas con facilidad.
• Eficiencia biomecánica: Tu core es tu centro de equilibrio: cuando el movimiento comienza ahí, el resto del cuerpo lo sigue sin esfuerzo. Si intentas bailar solo con los brazos o los pies, el movimiento se siente desconectado. El movimiento guiado por el core crea unidad, fluidez y facilidad.
• Conexión con el ritmo: El cerebro se adapta al ritmo de forma natural, lo que significa que tu cuerpo busca sincronizarse con la música. Al sintonizar con el ritmo desde el core primero, haces que el ritmo se sienta natural en lugar de forzado.
• El movimiento se siente más expresivo: Cuando dejas de forzar los pasos, el baile se convierte en una conversación entre tú y la música. Tu cuerpo puede responder de forma lúdica, adaptándose a diferentes ritmos, tempos y estados de ánimo.