Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/Heart Resonance/2/nl

Fysiologisch gezien activeert deze verschuiving de nervus vagus, een belangrijk onderdeel in de regulatie van stressreacties en emotionele toestanden. De hartstreek is meer dan een metafoor: via de verbindingen met de longen, darmen en hersenen beïnvloedt het de hartslagvariabiliteit, ademhalingsritmes en het algehele gevoel van veiligheid en flow. Door je aandacht daarop te richten, versterk je de verbinding tussen lichaam en geest, wat de weg vrijmaakt voor een danservaring die intuïtief, vloeiend en emotioneel rijk is.