Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/The Observer/3/de

Aus neurologischer Sicht steht „Der Beobachter“ im Einklang mit der Achtsamkeits- und Flow-Forschung. Studien belegen, dass achtsame, wertfreie Beobachtung die Sinneswahrnehmung, die Emotionsregulation und den kreativen Ausdruck fördert. Diese Technik reduziert kognitive Störungen und ermöglicht dem Gehirn so, von analytischer Verarbeitung (die Zögern hervorruft) auf sensomotorische Verarbeitung umzuschalten, wodurch Bewegungen mühelos und ohne bewusstes Denken fließen.