Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/The Observer/8/es

• “Sigo analizando mi movimiento”: Intenta cerrar los ojos unos instantes para reducir las distracciones visuales. Concéntrate en una sola sensación, como el peso de tus brazos al balancearse o el cambio de tu centro de gravedad.
• “Me siento estancado o desconectado”: Permítete hacer una pausa y reiniciarte en lugar de forzar el movimiento. Imagina que tu cuerpo se mueve con la música, en lugar de elegir activamente qué hacer a continuación.
• “Sigo recuperando la consciencia de mí mismo”: En lugar de intentar "forzar la fluidez", acepta el momento de interrupción como parte del proceso. Usa la respiración como ancla: exhala profundamente y libera cualquier tensión antes de continuar.