InnerMotion – The Guidebook – Breathing

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Die Atmung ist eine grundlegende Technik, um im Hier und Jetzt zu sein und mit deinem Körper verbunden zu bleiben. Sie liefert nicht nur den nötigen Sauerstoff für deine Bewegungen, sondern ist auch ein wirkungsvolles Mittel, um deine Konzentration zu verankern und dein gesamtes Tanzerlebnis zu intensivieren. Indem du auf deine Atmung achtest, kannst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufbauen, deine Energie regulieren und im Einklang mit der Musik bleiben.