Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Embodiment/2/de

In dieser Praxis wird Tanz als eine Form der Meditation betrachtet. Indem du dich auf deinen Körper und seine Bewegungen konzentrierst, bleibst du präsent und bist ganz im Tanzerlebnis präsent. Diese gesteigerte Achtsamkeit verwandelt Tanz in eine kraftvolle Meditationspraxis und hilft dir, Achtsamkeit und innere Ruhe zu finden. Während du tanzt, wirst du dich stärker mit deinem Körper verbinden und deine Gefühle freier und authentischer ausdrücken können.