Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Embodiment/2/fr

Dans cette pratique, la danse est envisagée comme une forme de méditation. En vous concentrant sur votre corps et ses mouvements, vous restez pleinement présent et engagé dans l'expérience de la danse. Cette conscience accrue transforme la danse en une puissante pratique méditative, vous aidant à atteindre un état de pleine conscience et de sérénité. En dansant, vous vous sentirez plus à l'écoute de votre corps, ce qui vous permettra d'exprimer vos émotions de manière plus libre et authentique.