Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Embrace Emotions/3/de

Darüber hinaus kann das Zulassen Ihrer Gefühle Ihre psychische Gesundheit deutlich verbessern. Unverarbeitete Gefühle können sich mit der Zeit aufstauen und zu Stress, Angstzuständen und Depressionen führen. Indem Sie sich erlauben, Ihre Gefühle zu fühlen und zu verarbeiten, beugen Sie diesem Aufstau vor und erhalten einen gesünderen psychischen Zustand. Das Verständnis Ihrer Gefühle ermöglicht es Ihnen außerdem, bessere Strategien für deren Bewältigung zu entwickeln, was zu gesünderen Beziehungen und besseren Entscheidungen führt. Schließlich fördert das Teilen Ihrer Gefühle mit anderen tiefere Verbindungen und stärkt Empathie und gegenseitiges Verständnis. In einer Welt, in der echte Verbundenheit oft selten ist, kann diese emotionale Ehrlichkeit unglaublich wertvoll sein.