Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Embrace Emotions/8/de

• Angst äußert sich oft in angespannten Muskeln, hochgezogenen Schultern und geweiteten Augen. Im Tanz kann sie sich in schnellen, abrupten Bewegungen und zurückweichenden oder schützenden Gesten ausdrücken und so Vorsicht oder Dringlichkeit vermitteln.

Wut zeigt sich typischerweise in geballten Fäusten, angespannten Muskeln und einer nach vorn geneigten Haltung. Im Tanz kann diese Emotion durch kraftvolle, energische Bewegungen und aggressive Gesten ausgedrückt werden und verkörpert so Macht und Trotz.

Traurigkeit führt oft zu hängenden Schultern, gesenktem Kopf und langsamen, bedächtigen Bewegungen. Im Tanzkontext kann Traurigkeit durch sanfte, fließende Bewegungen und den Ausdruck von Sehnsucht oder Verlust vermittelt werden und so eine ergreifende und emotionale Verbindung schaffen.

Ekel zeigt sich in einer gerümpften Nase, einem abgewandten Kopf und einer verschlossenen Körpersprache. Diese Emotion kann sich im Tanz in ruckartigen, ablehnenden Bewegungen und abwehrenden oder wischenden Gesten äußern und ein Gefühl der Abneigung widerspiegeln.

• Überraschung äußert sich oft in hochgezogenen Augenbrauen, einem offenen Mund und plötzlichen, unvorhersehbaren Bewegungen. Im Tanz kann Überraschung durch schnelle, übertriebene Gesten und unerwartete Richtungswechsel ausgedrückt werden und so Neugier oder Erstaunen vermitteln.

• Scham kann zu einem gesenkten Blick, hochgezogenen Schultern oder einer schützenden Körpersprache führen und den Drang zum Verstecken oder Zurückziehen widerspiegeln. Im Tanz kann sie sich in kleinen, zögernden Bewegungen oder einer zurückweichenden Haltung ausdrücken und so Verletzlichkeit signalisieren.

• Reue kann sich in sich wiederholenden Bewegungen manifestieren, als würde man einen Moment wiederholen, oder in Gesten, die nach innen gerichtet wirken und Selbstreflexion symbolisieren. Sie lädt durch langsame, nachdenkliche Tanzausdrücke zu Vergebung und Befreiung ein.

• Enttäuschung äußert sich oft in einer subtilen, gebeugten Haltung oder unvollständigen Gesten. Im Tanz zeigt sich dies durch unvollständige Bewegungen oder Gesten des Loslassens, die unerfüllte Erwartungen symbolisieren.

Glück hingegen führt zu entspannter Muskulatur, aufrechter Haltung und einem Lächeln. Beim Ausdruck von Glück zeigen sich federnde, energiegeladene Bewegungen und offene, ausdrucksstarke Gesten, die Freude und positive Energie im Tanz verströmen.

Freude verleiht der Bewegung eine unbestreitbare Leichtigkeit, mit spontanen, fließenden Gesten und einem Gefühl der Verspieltheit. Im Tanz drückt sich Freude durch energische Sprünge, Drehungen und eine überschwängliche Verbindung zum Rhythmus aus.

Dankbarkeit zeigt sich durch offene, ausdrucksstarke Gesten und eine aufrechte Haltung, die Wertschätzung und Verbundenheit symbolisieren. Im Tanz kann sie sich in Form von ausgestreckten Armen oder Armen äußern und so Dankbarkeit und Fülle verkörpern.

Liebe zeigt sich oft in sanften, fließenden Bewegungen, einer entspannten Haltung und Gesten, die sich nach außen öffnen oder dem Herzen zuwenden. Im Tanz kann Liebe durch zärtliche, verbundene Bewegungen ausgedrückt werden, die Wärme und Verletzlichkeit vermitteln.