Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Embrace Emotions/3/nl

Bovendien kan het omarmen van je emoties je mentale gezondheid aanzienlijk verbeteren. Onverwerkte gevoelens kunnen zich in de loop der tijd opstapelen en leiden tot stress, angst en depressie. Door jezelf toe te staan ​​je emoties te voelen en te verwerken, voorkom je deze opeenhoping en behoud je een gezondere mentale toestand. Inzicht in je emoties stelt je ook in staat betere strategieën te ontwikkelen om ermee om te gaan, wat resulteert in gezondere relaties en betere besluitvorming. Ten slotte bevordert het delen van je emoties met anderen diepere verbindingen, waardoor empathie en wederzijds begrip worden versterkt. In een wereld waar oprechte verbinding vaak schaars is, kan deze emotionele eerlijkheid ongelooflijk krachtig zijn.