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La importancia de aceptar las emociones

Las emociones son parte integral de la experiencia humana, actuando como señales esenciales que nos guían en diversas situaciones y nos ayudan a responder adecuadamente a nuestro entorno. Aceptarlas en lugar de ignorarlas es crucial por varias razones. En primer lugar, reconocerlas y expresarlas nos permite vivir con mayor autenticidad. Cuando reprimimos nuestros sentimientos, creamos conflictos internos, lo que nos lleva a una falta de autoconciencia y a una comprensión incompleta de quiénes somos realmente.