Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Embrace Emotions/8/es

• El miedo suele manifestarse en músculos tensos, hombros encorvados y ojos muy abiertos. En la danza, puede traducirse en movimientos rápidos y bruscos, así como en gestos de retirada o protección, que reflejan una sensación de precaución o urgencia.
• La ira suele manifestarse con puños apretados, músculos tensos y una postura inclinada hacia adelante. En la danza, esta emoción puede expresarse mediante movimientos fuertes y enérgicos y gestos agresivos, que encarnan una sensación de poder y desafío.
• La tristeza suele manifestarse con hombros caídos, cabeza baja y movimientos lentos y deliberados. En la danza, la tristeza puede transmitirse mediante movimientos suaves y fluidos, y expresiones de anhelo o pérdida, creando una conexión emotiva y conmovedora.
• El asco se manifiesta en una nariz arrugada, la cabeza vuelta y un lenguaje corporal cerrado. Esta emoción puede manifestarse en la danza con movimientos bruscos de rechazo y gestos de rechazo o de limpieza, que reflejan una sensación de aversión. * La sorpresa suele provocar cejas levantadas, boca abierta y movimientos repentinos e impredecibles. En la danza, la sorpresa se expresa mediante gestos rápidos y exagerados y cambios de dirección inesperados, que transmiten curiosidad o asombro.
• La vergüenza puede manifestarse en una mirada baja, hombros encorvados o un lenguaje corporal protector, lo que refleja la necesidad de esconderse o retirarse. En la danza, puede traducirse en movimientos breves y vacilantes o en una postura de retirada, lo que indica vulnerabilidad.
• El arrepentimiento puede manifestarse como movimientos repetitivos, como si se repitiera un momento, o gestos que parecen retraerse, simbolizando la introspección. Invita a una sensación de perdón y liberación a través de expresiones de danza lentas y reflexivas.
• La decepción suele conllevar una sutil desilusión en la postura o gestos que no alcanzan su máxima extensión. En la danza, esto se puede manifestar mediante movimientos incompletos o gestos de desapego, que simbolizan expectativas incumplidas. * La felicidad se traduce en músculos relajados, una postura erguida y un rostro sonriente. Al expresar felicidad, puedes mostrar movimientos dinámicos y enérgicos, y gestos abiertos y expansivos, irradiando alegría y positividad a través de tu baile.
• La alegría aporta una innegable ligereza al movimiento, con gestos espontáneos y fluidos, y una sensación de alegría. En la danza, la alegría se puede expresar mediante saltos enérgicos, giros y una exuberante conexión con el ritmo.
• La gratitud se puede expresar mediante gestos abiertos y expansivos, y una postura erguida, simbolizando aprecio y conexión. En la danza, puede manifestarse mediante la extensión hacia afuera o hacia arriba, encarnando un sentimiento de agradecimiento y abundancia.
• El amor a menudo se manifiesta con movimientos suaves y fluidos, una postura relajada y gestos que se extienden hacia afuera o se acercan al corazón. En la danza, el amor se puede expresar mediante movimientos tiernos y conectados que transmiten calidez y vulnerabilidad.