InnerMotion – The Guidebook – Sensory Body Mapping

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La cartographie sensorielle corporelle est une pratique qui utilise le toucher pour cultiver une conscience corporelle plus profonde. En explorant votre corps avec vos mains, vous créez une connexion tactile qui éveille la conscience de chaque zone, vous aidant ainsi à habiter pleinement votre être physique. Cette technique vous ancre dans le moment présent, comblant le fossé entre le corps et l'esprit et jetant les bases d'un mouvement authentique dans votre danse.