Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Sight/13/de

• Wechseln: Beginnen Sie mit offenen Augen, um den Raum und die Menschen um sich herum wahrzunehmen. Sobald Sie sich wohlfühlen, schließen Sie die Augen kurz, um sich nach innen zu konzentrieren.

Augen halb schließen: Ein sanfter Blick oder gesenkte Augenlider können ein guter Mittelweg sein, um visuelle Reize aufzunehmen, ohne sich vollständig ablenken zu lassen.

Grenzen setzen: Wenn Sie mit geschlossenen Augen tanzen, wählen Sie einen Ort, der sich weniger überfüllt anfühlt, oder nutzen Sie Barrieren wie Wände, um nicht zu weit wegzugehen.