InnerMotion - The Guidebook - Objective
| This page was automatically translated. This translation may contain errors or inaccuracies. You can help improve it by editing the page. |
Het primaire doel van deze oefening is om deelnemers te begeleiden bij het ontdekken van de fundamentele elementen van bewust dansen - elementen die van nature in ieder mens aanwezig zijn. In plaats van te focussen op specifieke dansstijlen of -technieken, nodigt deze oefening je uit om opnieuw contact te maken met de aangeboren wijsheid van je lichaam en te herontdekken hoe je authentiek, intuïtief en expressief kunt bewegen.
Deelnemers leren zich af te stemmen op hun fysieke gewaarwordingen, emoties en de ritmes die van nature in hen ontstaan, waardoor een diepere staat van mindfulness, aanwezigheid en lichaamsbewustzijn wordt bevorderd. Onder begeleiding van oefeningen en bewegingsverkenningen zullen dansers geleidelijk aan hun remmingen loslaten en een hernieuwd gevoel van vrijheid en vreugde in hun bewegingen ervaren.
Deze aanpak is bewust inclusief en verwelkomt iedereen die de natuurlijke vreugde van het bewegen wil herontdekken. Hoewel clubgangers en muziekliefhebbers zich wellicht bijzonder aangesproken voelen door deze aanpak vanwege hun diepe waardering voor muziek, blijft deze oefening universeel toegankelijk. De nadruk ligt op eenvoudige, intuïtieve principes die elke specifieke context of setting overstijgen.
Uiteindelijk is het de bedoeling dat deelnemers na elke sessie zich meer verbonden voelen met hun lichaam, meer afgestemd zijn op hun innerlijke gemoedstoestand en beter in staat zijn zichzelf authentiek uit te drukken in elke omgeving. Door een ondersteunende en open ruimte te creëren, bevordert de oefening een gemeenschap waarin individuen de eenvoudige maar diepgaande schoonheid van bewuste, belichaamde dans ontdekken.
