InnerMotion – The Guidebook – Train Your Body

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Mantenere una buona forma fisica è fondamentale non solo per migliorare le proprie prestazioni di danza, ma anche per il benessere generale. Allenare il corpo in modo costante aiuta a sviluppare resistenza, forza e flessibilità, consentendo di ballare più a lungo, con più energia e con meno rischi di infortuni.