Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Tips/Train Your Body/8/it

Allenare il corpo non significa solo migliorare le proprie capacità di danza; significa anche migliorare la qualità della vita. L'esercizio fisico regolare mantiene il corpo in condizioni ottimali, il che si riflette sui livelli di energia, sulle prestazioni e sul modo in cui si affrontano le sfide fisiche. Adottando un approccio equilibrato che includa allenamento, riposo e consulenza professionale, si garantisce che la passione per la danza sia piacevole e sostenibile nel lungo periodo.