Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Tips/Train Your Body/3/de

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Flexibilitätsübungen wie Yoga oder Pilates verbessern die Beweglichkeit, machen Bewegungen flüssiger und verringern das Verletzungsrisiko. Ein flexiblerer Körper passt sich besser an verschiedene Tanzstile an und ermöglicht mühelose Übergänge zwischen Bewegungen.

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