InnerMotion – The Guidebook – Train Your Body

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Maintenir une bonne condition physique est essentiel non seulement pour améliorer vos performances en danse, mais aussi pour votre bien-être général. Un entraînement régulier contribue à développer votre endurance, votre force et votre souplesse, vous permettant ainsi de danser plus longtemps, avec plus d'énergie et en réduisant les risques de blessure.