Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Tips/Train Your Body/4/fr

L'entraînement musculaire joue un rôle crucial dans le développement de l'endurance et de la puissance musculaire. Intégrer des exercices de musculation, de résistance ou au poids du corps renforce les muscles du tronc, des jambes et du haut du corps, offrant la stabilité et le contrôle nécessaires à des mouvements plus dynamiques et expressifs. L'alliance de la force et de la souplesse permet une plus grande précision, fluidité et résilience en danse, assurant ainsi que votre corps puisse gérer avec aisance aussi bien les mouvements énergiques que les expressions complexes et maîtrisées.