Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Tips/Train Your Body/5/fr

S'il est important de repousser ses limites à l'entraînement, il est tout aussi important d'écouter son corps et de se reposer quand on en a besoin. Lors de soirées ou d'événements dansants, si vous vous sentez fatigué(e), accordez-vous des pauses. Se reposer permet non seulement de prévenir la fatigue physique et les blessures, mais aussi de profiter plus longtemps de la danse sans s'épuiser.