Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Why I Wrote This Guidebook/3/fr

Pendant des années, j'ai dansé à l'instinct, sans structure ni encadrement. Tout a changé en 2016, lorsque mon parcours a pris une nouvelle direction grâce à ma psychothérapeute et mentor, Hana Stamatović. Elle m'a invitée à l'un de ses ateliers Open Floor, qui proposait une approche unique mêlant mouvement et exploration psychologique. Dès la première séance, j'ai été conquise. J'ai compris que la danse n'était pas seulement physique, mais qu'elle pouvait être profondément guérissante, transformatrice et révélatrice. Les enseignements d'Hana sur l'incarnation, l'ancrage, la pleine conscience et l'expression émotionnelle ont résonné en moi, et je me suis surprise à consigner soigneusement chaque observation et chaque exercice, désireuse de conserver précieusement tout ce que j'apprenais.