Translations:Conscious Dance Practices/Nia/9/de
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Kernprinzipien
Nia basiert auf mehreren Leitprinzipien:
- Schonende, nachhaltige Bewegung – zur Förderung langfristiger körperlicher Gesundheit und zur Vorbeugung von Verletzungen.
- Der natürliche Weg des Körpers – die angeborene Intelligenz des Körpers respektieren, anstatt äußere Ideale aufzuzwingen.
- Wohlbefinden und Empfindung – angenehme Empfindungen als Feedback für gesunde Bewegung nutzen.
- Integration von Körper und Geist – Bewusstsein, Gefühl und körperliche Handlung miteinander verbinden.
- Wahlfreiheit – Eigenverantwortung und Anpassungsfähigkeit fördern.
