社区与全球协作

意識舞蹈運動的蓬勃發展源於其強大的社群建設和全球互聯互通的基礎。來自不同文化和大陸的舞者、組織者和支持者積極合作，分享知識，舉辦活動，促進包容性，並將身體運動作為集體變革的工具。

本頁介紹了合作與聯繫的關鍵領域，並設有專門的子頁面，對每個主題進行更深入的探討。

本地和全球網絡

覺知舞蹈社群已在全球各地的城市、城鎮和鄉村紮根。這些社群通常以每周活動或每月工作坊為中心，形成本地中心，為尋求通過肢體動作建立聯繫的人們提供重要的聚集場所。許多這樣的中心都是自發組織的，並反映了其所在地區獨特的文化、社會和地理背景。

與此同時，全球網絡將世界各地的引導者和舞者聯繫起來。諸如5Rhythms、PH1和PH2等國際模式支持全球教師網絡，並提供跨境培訓機會。2018年一項針對意識舞者的全球調查發現，參與者來自40多個國家，凸顯了該社群的國際規模。

參見：本地和全球網絡

活動、工作坊和靜修營

活動是意識舞蹈社群建設的核心要素。本地課程能夠創造持續性，而沉浸式聚會——例如周末工作坊、季節性節日和為期一周的靜修——則提供了深度聯結和轉變的機會。

諸如「OneDanceTribe」、「Ecstatic Dance Festival」和「Conscious Dance Conference」等合作活動將來自多種領域的組織者聚集在一起。這些聚會凸顯了超越個人技巧或流派的共同目標精神。

在新冠疫情期間，許多活動組織者調整了形式，轉向線上，從而擴大了國際社群的參與範圍。如今，線上線下混合式活動依然是促進參與者身臨其境參與和跨文化交流的重要方式。

參見：活動、研討會和靜修

合作機會

意識舞蹈的維繫離不開開放和共同創造的文化。引導者們常常跨領域合作，提供共同主導的課程、融合式動作儀式或主題系列活動。教育工作者、藝術家、音樂家、研究人員和治療師也經常與舞蹈導師合作，共同豐富這一領域。

我們鼓勵新興的舞蹈指導者尋求導師指導、分享資源並參與聯合學習空間。諸如DanceResource.org之類的數字平台使貢獻者能夠共同開發知識庫、發佈指南或主持全球對話。

從本地的同伴互助小組到國際項目，該領域歡迎創新和互助。

參見：合作機會

包容性和可及性

覺知舞蹈社群的核心價值觀之一是，無論年齡、背景、能力、性別認同或舞蹈經驗如何，每個人都應該感到受歡迎。許多組織者在設計空間時，會考慮到創傷因素，確保空間無障礙，包容性別差異，並尊重不同的文化。

一些社區提供階梯式收費或捐贈式入場方式，以降低經濟門檻。另一些社區則為弱勢群體提供有針對性的項目，例如 LGBTQIA+ 群體、難民、青少年或老年人。

這種注重內在運動而非表演的舞蹈方式，使得各種體型和行動能力的人都能有意義地參與其中。因此，有意識的舞蹈成為促進平等、療愈和個人賦能的工具。

參見：包容性和可及性

具身行動主義與集體關懷

運動既能療愈個人身心，又能發揮強大的社會力量。在世界各地，具有覺知的舞蹈社群正在運用身體實踐來應對集體挑戰，例如悲傷、氣候焦慮、種族療愈和衝突後和解。

人們組織舞蹈活動來支持和平建設、心理健康意識提升、婦女權益和生態保護事業。舞蹈的無聲、集體和非語言特性能夠將不同群體團結起來，凝聚共同的意願和力量。

具身行動主義邀請參與者不僅思考和談論變革，更要感受、行動並踐行變革。在這裏，覺知舞蹈與更廣闊的世界交匯，呈現出臨在、抵抗和更新的儀式。

參見：具身行動主義與集體關懷

References