InnerMotion - The Guidebook - Why I Wrote This Guidebook
| Ова страница је аутоматски преведена. Овај превод може садржати грешке или нетачности. Можете помоћи да се побољша тако што ћете уредити страницу. |
Све је почело једне ноћи 1993. Била сам немирна тринаестогодишњакиња, пуна ишчекивања свог првог рејва. Док сам стајала у својој соби, несигурна шта да очекујем, моја старија сестра је ушла, осмехнула се и понудила једноставан савет: „Само затвори очи, слушај музику и играј.“ Послушала сам њен савет и то је било управо оно што ми је требало. Ретко сам раније играла уз такву музику, али те ноћи, док су електронски ритмови испуњавали собу, затворила сам очи и почела да се крећем. Осећала сам се невероватно и одмах сам то волела! Било је као да је нешто у мени чекало баш тај тренутак. Нисам то тада схватила, али та ноћ је пробудила везу са музиком и покретом која ће обликовати остатак мог живота.
Од тог тренутка, техно клубови су постали моје уточиште и моја школа. Свака ноћ проведена у плесу упознавала ме је са живом заједницом - одабраном породицом пуном инспиративних људи и трансформативних идеја. Моћна енергија београдске рејв сцене деведесетих година пружила је савршену позадину за мој раст и истраживање. Плес је постао више од хобија; развио се у виталну праксу, помажући ми да управљам стресом, обрађујем емоције и поново се повежем са собом. Чак и данас, тридесет две године касније, клабинг остаје суштински део мог живота, драгоцени ритуал за радост, ослобађање и самоспознају.
Много година сам плесала искључиво инстинктивно, без структуре или вођства. То се променило 2016. године, када је моје путовање кренуло снажним новим правцем захваљујући мојој психотерапеуткињи и менторки, Хани Стаматовић. Позвала ме је на једну од својих радионица „Опен Флоор“ која је нудила јединствен спој покрета и психолошког истраживања. Од прве сесије, била сам закачена. Почела сам да схватам да плес није само физички, већ може бити дубоко исцељујући, трансформативан и откривајући. Ханина учења о отелотворењу, уземљењу, свесности и емоционалном изражавању дубоко су ме дирнула и почела сам пажљиво да документујем сваки увид и вежбу, жељна да запамтим све што сам учила.
Једна незаборавна радионица постала је прекретница у мом односу према плесу. За последњу сесију нашег седмонедељног циклуса, били смо позвани да дођемо у костимима као начин да отелотворимо и изразимо нову верзију себе која је настала кроз процес плеса. Одабрала сам да своје руке претворим у живе подсетнике на све што ме је Хана научила, прекривајући их симболима који су формирали неку врсту „шалабарице“ засноване на белешкама које сам сакупљала током година.
На нашој следећој терапијској сесији, Хана ме је питала: „Како би се осећала да постанеш учитељица овакве праксе? Природно си таленат. Оба твоја родитеља су учитељи, а твоје детаљне белешке, у комбинацији са твојим научним умом, учиниле би те одличном у томе.“ Насмејала сам се и рекла: „Неее, то није за мене - не могу да замислим себе како подучавам групу људи.“ Па ипак, у року од три године, све се драматично променило.
Када је Хана преминула 4. новембра 2022. године, наша плесна заједница је била сломљеног срца. Имала је ретку способност да води људе ка дубљој вези са самим собом кроз плес. Било је нешто изванредно у начину на који је држала простор, било је мирно, интуитивно и пуно присуства и љубави. Није само учила покрету; помагала је људима да се осећају довољно безбедно да буду потпуно своји. Кроз њен рад, многи од нас су доживели продоре за које нисмо ни знали да су нам потребни. Она је заиста била јединствена. Након њене смрти, осетила сам тиху, али снажну потребу да наставим да истражујем знање о плесу које је поделила са мном.
Док сам трагала за дубљим разумевањем, изненадила сам се када сам открила значајну празнину у знању и постојало је врло мало свеобухватних ресурса о свесном, интуитивном плесу. Сатима сам претраживала веб странице, чланке и видео записе, надајући се да ћу пронаћи нешто што одражава оно што нас је Хана научила. Нисам могла да пронађем ништа што би обухватило суштину њеног рада. Онда, на Паралелном фестивалу у септембру 2023. године, окружен прелепом музиком, природом и осећајем припадности, нешто је кликнуло. Написао бих водич који ми је одувек био потребан и поделио то знање са другима који можда такође траже.
Подстакнута годинама личних белешки, опсежним научним истраживањем и неуморном радозналошћу, почела сам да се упуштам у овај пројекат. Оно што је почело као једноставна идеја брзо се развило у амбициозну мисију - свеобухватни приручник испуњен техникама, вежбама и увидима о свесности, отеловљењу, емоционалној повезаности и превазилажењу инхибиција. Свака сесија на плесном подијуму постала је лабораторија за тестирање и усавршавање ових идеја, продубљујући моје разумевање и доносећи новооткривену радост у моју сопствену плесну праксу.
Како се моја визија ширила, схватила сам да треба да развијем нове вештине, посебно у стварању безбедних простора, вођењу група, изградњи поверења и разумевању како покрет може изазвати дубоке емоционалне реакције и измењена стања свести. Затим, у септембру 2024. године, поново на Паралелном фестивалу, доживела сам још један снажан увид: ово знање није нешто што треба задржати за себе, већ га је потребно широко делити. То сазнање је инспирисало стварање ДанцеРесоурце.орг - непрофитне платформе отвореног кода за плесаче, фацилитаторе, истраживаче и радознале нове играче да истражују покрет као пут ка самосвести, исцељењу, повезивању и трансформацији. Одлучна да даље растем, уписала сам се у Центар за интегративни развој (ЦИР) у септембру 2024. Неколико месеци касније, у децембру, почела сам менторство код Алексеја Кузмина, искусног наставника са преко деценије вођења радионица свесног плеса. Коначно, у марту 2025. - након двадесет година у свету ИТ-а - направила сам одлучујући скок. Напустила сам посао да бих се у потпуности посветила путу плеса.
Овај водич је више од приручника; он је сведочанство трансформативне моћи плеса, почаст Ханинином наслеђу и позив свима који су икада осетили пулс музике у себи. Моја најдубља жеља је да кроз ову праксу други открију безграничну слободу и аутентичност које чекају да изроне из њихових тела - баш као што сам ја учинила те незаборавне ноћи, пре толико година.
