InnerMotion
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InnerMotion 是一种旨在帮助人们通过直觉和身体律动重新与自己的身体、情绪和内在智慧建立联系的练习。它植根于正念、情绪处理、音乐敏感性、躯体心理学和自由舞蹈的乐趣，InnerMotion 邀请您探索您自然的节奏、创造力和临在感。
无论你是舞蹈新手、资深夜店咖还是经验丰富的舞者，InnerMotion 都适合你。它不注重编排动作，而是关注你内心的感受。它通过音乐和肢体动作，帮助你表达真我、释放情绪、提升身体觉知，并进入心流状态。
如果您是初学者，可以从 阅读《InnerMotion 指南》 开始，它提供了一个结构化的旅程，涵盖基础原则、技巧和身体练习。
创建者：米洛什·加查诺维奇
