Translations:Цонсциоус Данце Працтицес/ИннерМотион/Тхе Гуидебоок/Типс/Траин Yоур Бодy/2/ср

Плес захтева издржљивост, флексибилност и снагу, а све то се може побољшати добро заокруженом физичком рутином. Укључивање кардиоваскуларног тренинга - као што су трчање, вожња бицикла, пливање или свакодневне дуге шетње - помаже у побољшању издржљивости, омогућавајући вам да плешете дуже време без умора. Ово је посебно вредно за дуге клупске вечери или вишедневне фестивале, где је одржива енергија неопходна.