Translations:Цонсциоус Данце Працтицес/ИннерМотион/Тхе Гуидебоок/Типс/Траин Yоур Бодy/6/ср
From DanceResource.org
Вежбање тела има холистичке здравствене користи. Редовна физичка активност побољшава кардиоваскуларно здравље, јача кости, побољшава ментално здравље смањењем стреса и анксиозности и повећава укупни животни век. Укључивање разноврсних вежби у вашу рутину не само да вас припрема за плес већ доприноси и здравијем начину живота.
