Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Tips/Train Your Body/6/sr
From DanceResource.org
Vežbanje tela ima holističke zdravstvene koristi. Redovna fizička aktivnost poboljšava kardiovaskularno zdravlje, jača kosti, poboljšava mentalno zdravlje smanjenjem stresa i anksioznosti i povećava ukupni životni vek. Uključivanje raznovrsnih vežbi u vašu rutinu ne samo da vas priprema za ples već doprinosi i zdravijem načinu života.
