Translations:Цоре Метходс анд Тецхниqуес/Ембодимент анд Соматиц Аwаренесс/3/ср

Соматска свест се надовезује на отеловљење усавршавајући способност осећања и тумачења суптилних знакова тела. То укључује осећаје напетости и ослобађања, равнотеже, температуре, дисања и унутрашњег ритма. Временом, неговање соматске свести може побољшати емоционалну регулацију, самопоуздање и прилагодљивост.