Emotional Integration

Ова страница је аутоматски преведена. Овај превод може садржати грешке или нетачности. Можете помоћи да се побољша тако што ћете уредити страницу.

Емоционална интеграција у свесном плесу је пракса прихватања, изражавања и разумевања пуног спектра људских емоција кроз покрет. Уместо избегавања или потискивања осећања, плесачи су позвани да остану присутни са својим емоционалним искуствима док се она јављају. Музика и покрет постају средства за приступање и истраживање емоција на дубоко отеловљен начин.

Прихватање емоција

Када су уроњени у плес, емоције се често интензивирају и постају опипљивије. Иако се неки могу осећати непријатно, ово појачавање је витални део искуства. Емоције служе као унутрашњи сигнали, водећи наше понашање, односе и разумевање себе. Њихово потискивање може довести до унутрашњег сукоба, стреса и одвојености. Прихватање емоција подржава менталну јасноћу, емоционалну отпорност и аутентично самоизражавање.