Translations:Цоре Метходс анд Тецхниqуес/Миндфулнесс анд Мовинг Медитатион/2/ср

У овом контексту, свесност није о томе да мање размишљате – већ о томе да више осећате. То значи да постанете потпуно свесни својих сензација, даха, емоција и суптилних промена пажње док се крећете. Плес постаје облик активне медитације, где се присуство не негује у мирољубивости, већ кроз континуирани, отеловљени ток.