Translations:Цоре Метходс анд Тецхниqуес/Миндфулнесс анд Мовинг Медитатион/3/ср
From DanceResource.org
Свесно стање плеса
У свесном плесу, циљ није усавршавање покрета, већ њихово сведочење док се појављују. Уместо да планирате следећи корак или анализирате свој изглед, изнова и изнова се враћате свом телу - осећају стопала на поду, ритму дисања или пулсу музике који се креће кроз ваше језгро.
