Translations:Интродуцтион то Цонсциоус Данце/Кеy Принциплес оф Цонсциоус Данце/4/ср

Пажња и свесност

Пажња у свесном плесу односи се на намерну праксу посматрања покрета, дисања и емоција без осуђивања. Она подстиче плесаче да прихвате сваки тренутак док се он одвија, остајући отворени за сензације и природни ток покрета. Кроз пажњу усмерену на свесност, плесачи уче да примећују уобичајене обрасце, ослобађају напетост и негују већи осећај лакоће у покрету.