Otantik Hareket
Orijinal Hareket, beden farkındalığına, içsel dinlemeye ve ilişkisel tanıklığa odaklanan, tefekkür odaklı bir hareket pratiğidir. Hareket ettiren' ve tanık' rollerini içeren, açıkça tanımlanmış bir çerçeve içinde uygulanan, içsel dürtüden kaynaklanan kendiliğinden hareketlerle karakterize edilir.
Otantik Hareket, uluslararası alanda terapötik, eğitimsel, sanatsal ve tefekkürsel bağlamlarda uygulanmaktadır. Genellikle bir dans biçimi yerine bir disiplin olarak tanımlanır ve performans veya estetik sonuçtan ziyade farkındalığı, mevcudiyeti ve anlam oluşturmayı vurgular.
Kökenler
Otantik Hareket, 20. yüzyılın ortalarında dansçı ve Jungcu analist Mary Starks Whitehouse'un çalışmalarıyla ortaya çıktı. Whitehouse, modern dans, derin psikoloji ve aktif hayal gücünden etkilenerek, bilinçaltı materyali, hareketi ve bilinçli farkındalığı birbirine bağlayan bir uygulama geliştirdi.
Onun çalışmaları, daha sonraki uygulayıcılar tarafından daha da geliştirildi ve aktarıldı; bunlar arasında, Otantik Hareketi etik temellere, net bir dile ve uzun vadeli eğitim yollarına sahip resmi bir disiplin olarak tanımlayan "Janet Adler" de yer almaktadır.
Temel İlkeler
Otantik Hareket, birkaç temel ilkeye dayanmaktadır:
- İçsel dürtü — hareket, içsel olarak algılanan duyum, imge, duygu veya dürtüden kaynaklanır.
- Varoluş — anın içinde yaşanan deneyime sürekli dikkat.
- Tanıklık — hareketi yorumlamadan gözlemleyen, yargılamayan, alıcı bir varoluş.
- Farklılaşma — benlik ve öteki, hareket eden ve tanık arasındaki sınırların farkındalığını geliştirmek.
- Entegrasyon — hareketten sonra dil ve anlam yoluyla deneyim üzerine düşünmek.
Bu uygulama, talimat veya teknikten ziyade doğrudan deneyime ve yansımaya öncelik verir.
Uygulama
Tipik bir Otantik Hareket seansı şunları içerir:
- Gözlerini kapatıp içsel dürtülerini takip ederek harekete geçen bir veya daha fazla hareket eden,
- Dikkatli ve dengeli bir şekilde duran bir veya daha fazla 'tanık,
- Hareket aşamasını takip eden sözlü bir yansıma dönemi.
Hareket edenler hareketleri planlamaz veya koreografisini yapmazlar. Bunun yerine, ortaya çıktıkça bedensel duyumlara, duygulara, anılara ve imgelere odaklanırlar. İzleyiciler ise ölçülü bir şekilde gözlem yapar, kendi tepkilerinin farkındalığını geliştirirken yorum yapmaktan veya müdahale etmekten kaçınırlar.
Seanslar bire bir, küçük gruplar halinde veya uzun süreli uygulama grupları içinde gerçekleştirilebilir.
Tanık Rolü
Tanık rolü, Otantik Hareket'in merkezindedir. Tanıklık şunları içerir:
- Hareket edeni yargılamadan takip etmek,
- Kendi duyumlarının ve yansımalarının farkında olmak,
- Uygulama alanının güvenliğini, sınırlandırılmasını ve netliğini desteklemek.
Zamanla, uygulayıcılar hem başkalarını hem de kendilerini aynı anda gözlemleme yeteneği geliştirebilirler; bu bazen "içsel tanık" olarak tanımlanır.
Dil ve Yansıma
Hareketten sonra, katılımcılar genellikle sözlü yansımada bulunurlar. Dil, dikkatli ve bilinçli bir şekilde kullanılır ve tipik olarak şunlara vurgu yapılır:
- birinci şahıs ifadeleri,
- doğrudan deneyimlerin açıklamaları,
- gözlem, duygu ve yorum arasındaki ayrım.
Bu yansıtıcı aşama, bedensel deneyimin bilinçli farkındalığa bütünleşmesini destekler.
Eğitim ve Aktarım
Otantik Hareket, standartlaştırılmış sertifikasyon yerine uzun süreli çalışma yoluyla aktarılır. Eğitim yolları şunları içerebilir:
- sürekli kişisel uygulama,
- denetimli uygulama grupları,
- mentorluk ve çıraklık,
- etik, sınırlar ve psikolojik farkındalık çalışmaları.
Bazı kuruluşlar ve öğretmenler, Otantik Hareketi açıkça bir disiplin olarak tanımlayarak sorumluluk, sınırlama ve etik netliğin önemini vurgulamaktadır.
Uygulamalar
Otantik Hareket, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli bağlamlarda kullanılır:
- psikoterapi ve danışmanlık,
- dans ve hareket eğitimi,
- somatik ve dışavurumcu sanat uygulamaları,
- tefekkür ve manevi sorgulama,
- yaratıcı ve performans araştırmaları.
Bilinçli Dansla İlişkisi
Otantik Hareket, farkındalık, bedenleşme ve yargısızlık vurgusuyla bilinçli dans alanıyla yakından ilişkilidir. Müziğin minimal kullanımı, grup dans yapılarının yokluğu ve tanıklık ve yansımaya güçlü bir şekilde odaklanmasıyla birçok bilinçli dans uygulamasından farklıdır.
Bu durum, daha sonraki hareket meditasyonu uygulamalarını, somatik psikolojiyi ve beden odaklı tefekkür disiplinlerini önemli ölçüde etkilemiştir.
Harici bağlantılar
- Otantik Hareket Disiplini: https://disciplineofauthenticmovement.com/
