Biodanza
| Ova stranica je automatski prevedena. Ovaj prevod može sadržati greške ili netačnosti. Možete pomoći da se poboljša tako što ćete urediti stranicu. |
„Biodanza“ je sistem pokreta, plesa i iskustvenih vežbi osmišljen da podrži ljudski razvoj, emocionalnu integraciju i povezivanje sa životom. Naziv potiče od grčkih reči „bios“ (život) i „danza“ (ples), što znači „ples života“.
Biodanza se praktikuje širom sveta kroz redovne časove, radionice i dugoročne programe obuke. Naglašava afektivnost, vitalnost, kreativnost, seksualnost i transcendenciju kao osnovne dimenzije ljudskog iskustva.
Poreklo
Biodanza je osnovao šezdesetih godina 20. veka Rolando Toro Araneda (1924–2010), čileanski psiholog, antropolog, pesnik i slikar. Toro je razvio Biodanza radeći sa psihijatrijskim pacijentima, univerzitetskim studentima i grupama u zajednici, crpeći inspiraciju iz istraživanja iz psihologije, biologije, antropologije i obrazovanja.
Sistem je evoluirao kao odgovor na društvenu fragmentaciju i emocionalnu represiju, predlažući pokret, muziku i ljudski susret kao suštinske sile za obnavljanje zdravlja i smisla.
Osnovni principi
Biodanza je zasnovana na nekoliko ključnih principa:
- Vivensija — intenzivno, proživljeno iskustvo u sadašnjem trenutku, koje integriše osećaj, emociju i pokret.
- Afektivnost — sposobnost povezivanja, vezivanja i empatije sa drugima.
- Integracija — harmonizacija tela, emocija, instinkta i identiteta.
- Ljudska povezanost — negovanje poverenja, pripadnosti i relacionog prisustva.
Umesto fokusiranja na tehniku ili izvođenje, Biodanza daje prioritet iskustvu, osećaju i autentičnom izražavanju.
Vežba
Tipična seansa Biodanza sastoji se od niza vođenih vežbi pokreta koje se izvode uz pažljivo odabranu muziku. Vežbe se smenjuju između:
- aktivacija i opuštanje,
- individualno i grupno kretanje,
- ekspresivne i integrativne faze.
Nema koreografije koju treba pamtiti. Pokreti su jednostavni, prirodni i pristupačni, podržavajući učesnike da se ponovo povežu sa svojom urođenom sposobnošću za kretanje i izražavanje.
Verbalno vođenje je minimalno; naglasak je na muzici, pokretu i direktnom iskustvu.
Linije vivensije
Biodanza organizuje svoje vežbe oko pet osnovnih „linija Vivensije“:
- Vitalnost — radost, energija i instinkt za životom.
- Seksualnost — zadovoljstvo, želja i senzualno prisustvo.
- Kreativnost — izražavanje, inovacija i mašta.
- Afektivnost — ljubav, empatija i emocionalna veza.
- Transcendencija — veza izvan individualnog ja.
Ove linije predstavljaju urođene ljudske potencijale i vode i dizajn časova i dugoročni razvoj.
Muzika i pokret
Muzika igra centralnu ulogu u Biodanza. Selekcija se bira zbog svoje emocionalne rezonancije, ritmičke jasnoće i sposobnosti da izazove određena stanja bića. Pokret se posmatra kao biološki i emocionalni odgovor na muziku, a ne kao estetski čin.
Obuka nastavnika
Biodanza predaju predavači koji završavaju strukturirane, višegodišnje programe „Obuke nastavnika Biodanza “. Ovi programi se nude preko zvanično priznatih škola Biodanza i prate zajednički međunarodni nastavni plan i program, uz omogućavanje regionalne i kulturne adaptacije.
Globalna zajednica
Biodanza se praktikuje u mnogim zemljama širom Evrope, Amerike, Azije i Okeanije. Međunarodne organizacije koordiniraju standarde obuke, istraživanja i saradnju između škola i facilitatora, podržavajući globalnu zajednicu utemeljenu na zajedničkim principima i praksi.
Odnos prema svesnom plesu
Biodanza se smatra jednom od temeljnih praksi u okviru šireg polja svesnog plesa i pokreta. Razlikuje se od praksi zasnovanih na improvizaciji korišćenjem strukturiranog niza vežbi, dok deli zajedničku osnovu u otelotvorenju, emocionalnoj svesnosti i neverbalnom istraživanju.
Spoljni linkovi
- Međunarodna federacija Biodanza : https://www.biodanzainternational.com/
- Biodanza Australija: https://Biodanza.com.au/
- Biodanza UK: https://www.biodanzaassociation.uk
- Biodanza Biocentrica:
- Biodanza Španija: https://escuelasdebiodanza.es
- IBFed Biodanza: https://www.Biodanza.org
