이너모션 - 안내서 - 핵심 원칙

• 진정성: 자아 발견의 여정을 시작하여, 참가자들이 억압이나 외부 기대에서 벗어나 춤을 통해 진정한 자아를 받아들이고 표현하도록 격려합니다.

• 자신감: 자신만의 독특한 춤 스타일에 대한 자신감을 키우고, 춤을 추는 공간 안팎에서 진정한 자아 표현을 할 수 있도록 지원합니다.

• 치유: 의식적인 움직임의 변화시키는 힘을 경험하여 정서적 치유, 개인적 성장, 그리고 더 큰 자아 인식을 지원합니다.

• 웰빙: 신체적, 정서적, 정신적 건강을 통합하는 마음챙김과 표현적인 춤 연습을 통해 전반적인 웰빙을 향상시킵니다.

• 음악과의 연결: 음악과 깊고 직관적인 연결을 발전시켜, 몸이 자연스럽게 리듬과 감정에 공명하고, 내면에서 우러나오는 진정성 있고 자발적인 움직임을 이끌어냅니다.

• 마음챙김: 온전히 현재에 집중하고, 신체 감각과 음악에 깊이 몰입함으로써 마음챙김을 기르고, 춤을 능동적인 명상으로 승화시킵니다.

• 자유': 움직임을 통해 개인적인 해방과 내면의 자유를 발견하고, 스스로 부과한 한계를 뛰어넘어 타고난 기쁨과 자발성을 재발견하도록 합니다.

• 기쁨': 움직임에 내재된 기쁨과 황홀감을 되찾고, 음악, 현재 순간, 그리고 진정한 신체 표현에 완전히 몰입합니다.

• 통합': 춤을 통해 얻은 통찰력을 일상생활에 적용하여, 더욱 향상된 존재감, 자기 인식, 그리고 몸에 밴 자신감을 통해 개인적 및 직업적 경험을 증진합니다.

• 과학적 접근': 과학적 연구와 증거에 기반한 실천을 통해, 기법과 통찰력이 효과적이고, 접근 가능하며, 영향력 있도록 합니다.

• 지지적인 공동체: 탐구, 진정성, 상호 격려를 중시하는 지지적이고 따뜻한 공동체 안에서 성장하며, 개인적인 표현과 성장을 위한 안전한 공간을 조성합니다.

• 글로벌 운동: 의식적이고 몸으로 느끼는 춤을 함께 탐구하는 데 헌신하는 글로벌 운동에 참여하여, 상호 학습과 의미 있는 경험을 통해 전 세계의 개인과 공동체를 연결합니다.
  

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