InnerMotion – The Guidebook – Core Principles

Deze pagina is automatisch vertaald. Deze vertaling kan fouten of onnauwkeurigheden bevatten. Je kunt helpen om het te verbeteren door de pagina te bewerken.

• Authenticiteit: Een reis van zelfontdekking aangaan, waarbij deelnemers worden aangemoedigd hun ware zelf te omarmen en uit te drukken door middel van dans, vrij van remmingen en externe verwachtingen.

• Zelfvertrouwen: Vertrouwen opbouwen in de eigen unieke dansstijl, waardoor authentieke zelfexpressie zowel op als buiten de dansvloer wordt gestimuleerd.

• Genezing: De transformerende kracht van bewuste beweging ervaren ter ondersteuning van emotionele genezing, persoonlijke groei en een groter zelfbewustzijn.

• Welzijn: Het algehele welzijn verbeteren door middel van bewuste en expressieve danspraktijken die fysieke, emotionele en mentale gezondheid integreren.

• Verbinding met muziek: Een diepe, intuïtieve verbinding met muziek ontwikkelen, waardoor het lichaam op natuurlijke wijze kan resoneren met de ritmes en emoties, en authentieke en spontane bewegingen van binnenuit worden geleid.

• Mindfulness: Mindfulness cultiveren door volledig aanwezig te blijven, diep afgestemd te zijn op lichamelijke sensaties en de muziek, waardoor dans wordt getransformeerd tot een actieve meditatie.

• Vrijheid: Persoonlijke bevrijding en innerlijke vrijheid ontdekken door beweging, waardoor deelnemers zelfopgelegde beperkingen kunnen overstijgen en aangeboren vreugde en spontaniteit kunnen herontdekken.

• Vreugde: Opnieuw verbinding maken met de inherente vreugde en extase van beweging, volledig opgaan in de muziek, het huidige moment en authentieke lichamelijke expressie.

• Integratie: Inzichten opgedaan door dans toepassen in het dagelijks leven, waardoor persoonlijke en professionele ervaringen worden versterkt door meer aanwezigheid, zelfbewustzijn en zelfvertrouwen.

• Wetenschappelijke benadering: Praktijken toepassen die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek en bewijs, zodat technieken en inzichten effectief, toegankelijk en impactvol blijven.

• Ondersteunende gemeenschap: Floreren binnen een ondersteunende en gastvrije gemeenschap die exploratie, authenticiteit en wederzijdse aanmoediging viert en een veilige ruimte creëert voor persoonlijke expressie en groei.

• Wereldwijde beweging: Deelnemen aan een wereldwijde beweging die zich toelegt op de gezamenlijke verkenning van bewuste, belichaamde dans, en die individuen en gemeenschappen wereldwijd verbindt door middel van wederzijds leren en betekenisvolle ervaringen.
  

← Visie |

InnerMotion - De handleiding |

Dansbronnen →