InnerMotion – Przewodnik – Podstawowe zasady

• Autentyczność: Wyruszenie w podróż ku samopoznaniu, zachęcanie uczestników do akceptacji i wyrażania swojego prawdziwego ja poprzez taniec, wolny od zahamowań i zewnętrznych oczekiwań.
• Pewność siebie: Budowanie pewności siebie w swoim unikalnym stylu tańca, wspieranie autentycznej ekspresji siebie zarówno na parkiecie, jak i poza nim.
• Uzdrawianie: Doświadczanie transformującej mocy świadomego ruchu, wspierającej uzdrawianie emocjonalne, rozwój osobisty i większą samoświadomość.
• Dobre samopoczucie: Poprawa ogólnego samopoczucia poprzez uważne i ekspresyjne praktyki taneczne, które integrują zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne.
• Połączenie z muzyką: Rozwijanie głębokiej, intuicyjnej więzi z muzyką, pozwalającej ciału naturalnie rezonować z rytmami i emocjami, kierując autentycznymi i spontanicznymi ruchami od wewnątrz.
• Uważność: Pielęgnowanie uważności poprzez pozostawanie w pełni obecnym, głęboko dostrojonym do doznań cielesnych i muzyki, przekształcając w ten sposób taniec w aktywną medytację.
• Wolność: Odkrywanie osobistego wyzwolenia i wewnętrznej wolności poprzez ruch, pozwalające uczestnikom przekroczyć narzucone sobie ograniczenia i na nowo odkryć wrodzoną radość i spontaniczność.
• Radość: Ponowne połączenie się z wrodzoną radością i ekstazą ruchu, pełne zanurzenie się w muzyce, chwili obecnej i autentycznej ekspresji ciała.
• Integracja: Stosowanie spostrzeżeń zdobytych podczas tańca w życiu codziennym, wzbogacanie doświadczeń osobistych i zawodowych poprzez większą obecność, samoświadomość i ucieleśnioną pewność siebie.
• Podejście naukowe: Angażowanie się w praktyki oparte na badaniach naukowych i dowodach, zapewniające, że techniki i spostrzeżenia pozostają skuteczne, dostępne i wywierają wpływ.
• Wspierająca Społeczność: Rozwijanie się w wspierającej i gościnnej społeczności, która celebruje eksplorację, autentyczność i wzajemne wspieranie się, tworząc bezpieczną przestrzeń do osobistej ekspresji i rozwoju.
• Globalny Ruch: Udział w globalnym ruchu poświęconym wspólnej eksploracji świadomego, ucieleśnionego tańca, łączącym jednostki i społeczności na całym świecie poprzez wzajemną naukę i wartościowe doświadczenia.
  

← Wizja | InnerMotion – Przewodnik | Zasoby taneczne →