InnerMotion – Rehber Kitap – Temel Prensipler
From DanceResource.org
This is the approved revision of this page, as well as being the most recent.
- Özgünlük: Katılımcıları, kısıtlamalardan ve dış beklentilerden arınmış bir şekilde, dans yoluyla gerçek benliklerini kucaklamaya ve ifade etmeye teşvik eden bir öz keşif yolculuğuna çıkmak.
- Özgüven: Kişinin kendine özgü dans stiline olan güvenini geliştirmek, hem dans pistinde hem de dışında otantik öz ifadeyi güçlendirmek.
- İyileşme: Duygusal iyileşmeyi, kişisel gelişimi ve daha büyük öz farkındalığı desteklemek için bilinçli hareketin dönüştürücü gücünü deneyimlemek.
- İyilik Hali: Fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığı bütünleştiren bilinçli ve ifade edici dans uygulamaları yoluyla genel iyilik halini artırmak.
- Müzikle Bağlantı: Müzikle derin, sezgisel bir bağlantı geliştirmek, bedenin ritimleri ve duygularıyla doğal olarak yankılanmasına izin vermek, içten gelen otantik ve kendiliğinden hareketleri yönlendirmek.
- Farkındalık: Tamamen mevcut kalarak, bedensel duyumlara ve müziğe derinden uyum sağlayarak farkındalığı geliştirmek ve böylece dansı aktif bir meditasyona dönüştürmek.
- Özgürlük: Hareket yoluyla kişisel özgürleşmeyi ve içsel özgürlüğü keşfetmek, katılımcıların kendi kendilerine koydukları sınırlamaların ötesine geçmelerini ve içsel neşeyi ve kendiliğindenliği yeniden keşfetmelerini sağlamak.
- Neşe: Hareketin doğasında var olan neşe ve coşkuyla yeniden bağlantı kurmak, müziğe, şimdiki ana ve otantik bedensel ifadeye tamamen dalmak.
- Entegrasyon: Danstan elde edilen içgörüleri günlük hayata uygulamak, daha fazla mevcudiyet, öz farkındalık ve bedenlenmiş güven yoluyla kişisel ve profesyonel deneyimleri geliştirmek.
- Bilimsel Yaklaşım: Bilimsel araştırmalara ve kanıtlara dayalı uygulamalara katılmak, tekniklerin ve içgörülerin etkili, erişilebilir ve etkili kalmasını sağlamak.
- Destekleyici Topluluk: Keşfi, özgünlüğü ve karşılıklı teşviki kutlayan, kişisel ifade ve gelişim için güvenli bir alan sağlayan, destekleyici ve sıcak bir topluluk içinde gelişmek.
- Küresel Hareket: Bilinçli, bedenlenmiş dansın ortak keşfine adanmış küresel bir harekete katılmak, bireyleri ve toplulukları karşılıklı öğrenme ve anlamlı deneyimler yoluyla dünya çapında birbirine bağlamak.
