InnerMotion - Priručnik - Udobnost

Kako biste se u potpunosti uronili u plesno iskustvo, važno je smanjiti distrakcije i povećati osjećaj udobnosti. Bez obzira plešete li u klubu, na festivalu ili bilo gdje drugdje, način na koji se fizički pripremate ima veliki utjecaj na vašu sposobnost slobodnog kretanja i uživanja u trenutku. Evo kako optimizirati udobnost i usredotočiti se na ples:

• Držite ruke slobodnima: Držanje pića, telefona ili drugih predmeta može ograničiti kretanje i odvratiti pažnju od plesa. Kada su vam ruke slobodne, lakše se izražavate gestama i pokretima.
• Olakšajte teret: Izbjegavajte nošenje ruksaka ili teških predmeta na tijelu. Mogu vam poremetiti ravnotežu, brže vas umoriti i otežati kretanje kroz gužvu. Ako morate nositi osnovne stvari, praktičnije je koristiti malu torbicu oko struka koja prianja uz tijelo i ne ometa kretanje.
• 'Spustite mobitel: Primamljivo je držati telefon pri ruci za komunikaciju ili fotografiranje, ali nošenje u džepu često je distrakcija. Koristite sigurno mjesto za pohranu ili ga ostavite na sigurnom mjestu dok plešete.
• Odaberite odgovarajuću odjeću: Nosite prozračnu i fleksibilnu odjeću prilagođenu okolini. Odjeća bi trebala omogućavati slobodno kretanje bez stalnog podešavanja. Odaberite materijale koji odvode znoj kako biste se rashladili tijekom intenzivnog plesa, ali i bili dovoljno topli kada temperatura padne.
• Odaberite pravu obuću: Dobra obuća je ključna. U klupskom okruženju odaberite udobne cipele zatvorenog tipa koje štite stopala i pružaju stabilnost. Sandale vas čine ranjivima na ozljede i općenito ne nude potporu koja vam je potrebna za duže plesove.
• Ples bosih nogu: Ako je površina sigurna i prikladna, ples bosih nogu može biti oslobađajući. Omogućuje dublju vezu s podom, bolji osjećaj ravnoteže i veću slobodu kretanja. Međutim, uvijek provjerite teren prije nego što izujete cipele.

Pažljivom pripremom za plesni izlazak možete spriječiti da vam fizička nelagoda oduzme uživanje. Bez nepotrebnog tereta i u prikladnoj odjeći, lakše ćete se prepustiti glazbi i pokretu te u potpunosti doživjeti radost plesa.

← Efekti supstanci | InnerMotion - Priručnik | Klupski bonton →