InnerMotion - The Guidebook - What You Will Learn
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Cette pratique est conçue pour vous guider dans la découverte et le développement de votre propre style de danse, plutôt que de vous enseigner des mouvements ou des chorégraphies spécifiques. Vous apprendrez à vous connecter profondément à la musique et à laisser votre corps bouger naturellement, créant ainsi des mouvements qui vous sont propres. Si vous êtes timide, cette pratique vous aidera à surmonter cette timidité, vous encourageant à vous exprimer avec confiance et sans inhibition. Grâce à ce processus, vous deviendrez plus à l'écoute des rythmes et des émotions de la musique, et de leur résonance dans votre corps, ce qui vous permettra de danser avec plus de liberté et d'authenticité.
Tout au long de ce cours, vous développerez une connexion profonde avec votre être intérieur et la musique, renforçant ainsi votre capacité à vous exprimer par le mouvement et à enrichir votre vocabulaire chorégraphique. En intégrant des techniques issues de diverses pratiques telles que la pleine conscience, la découverte de soi et le pouvoir guérisseur du mouvement, vous apprendrez à être pleinement présent(e) dans votre corps. Ceci améliorera non seulement votre danse, mais contribuera également à votre bien-être général. Vous serez guidé(e) dans l'exploration et le développement de votre expression physique et émotionnelle, vous permettant de danser librement tout en cultivant un profond sentiment de paix intérieure et de connaissance de soi.
Au fil de votre progression, vous découvrirez des techniques avancées et uniques telles que « l'Impulsion du Noyau », « L'Observateur » et « la Résonance du Cœur ». Ces techniques vous aideront à atteindre un état méditatif de danse, où chaque mouvement est une magnifique expression de votre être profond. Vous apprendrez à ressentir la musique comme jamais auparavant, à vous laisser porter par elle vers un lieu où chaque mouvement vous connecte à votre essence, et où la béatitude devient le rythme naturel de votre âme.
