InnerMotion - Leiðarvísirinn - Það sem þú munt læra
Þessi æfing er hönnuð til að leiðbeina þér í að uppgötva og þróa þinn eigin einstaka dansstíl, frekar en að kenna þér ákveðnar dansspor eða danshöfunda. Þú munt læra hvernig á að tengjast tónlistinni djúpt og leyfa líkama þínum að hreyfast náttúrulega og skapa hreyfingar sem eru algjörlega þínar eigin. Ef þú finnur fyrir feimni mun þessi æfing hjálpa þér að sigrast á henni og hvetja þig til að tjá þig af öryggi og án hömlunar. Í gegnum þetta ferli munt þú verða betur í takt við taktinn og tilfinningarnar í tónlistinni og hvernig þær óma í líkama þínum, sem gerir þér kleift að dansa af meira frelsi og áreiðanleika.
Í gegnum námskeiðið munt þú rækta djúpa tengingu við innra sjálf þitt og tónlistina, auka getu þína til að tjá þig í gegnum hreyfingu og víkka út dansorðaforða þinn. Með því að tileinka þér tækni úr ýmsum iðkunum eins og núvitund, sjálfsskoðun og lækningarmátt hreyfingar, munt þú læra að vera fullkomlega til staðar í líkama þínum. Þetta mun ekki aðeins bæta dans þinn heldur einnig auðga almenna vellíðan þína. Þú munt fá leiðsögn til að kanna og víkka út líkamlega og tilfinningalega tjáningu þína, sem gerir þér kleift að dansa frjálslega á meðan þú eykur djúpa innri frið og sjálfsskilning.
Eftir því sem þú kemst lengra munt þú kynnast háþróuðum og einstökum aðferðum eins og „Core Impulse“, „The Observer“ og „Heart Resonance“. Þessar aðferðir munu hjálpa þér að ná hugleiðsluástandi í dansi, þar sem hver hreyfing er falleg tjáning á þínu sanna sjálfi. Þú munt læra að finna fyrir tónlistinni eins og aldrei fyrr, láta hana bera þig á stað þar sem hver hreyfing tengir þig við tilveru þína og hamingja verður náttúrulegur taktur sálarinnar.
