InnerMotion
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InnerMotion는 직관적이고 몸으로 느끼는 움직임을 통해 개인이 자신의 몸, 감정, 내면의 지혜와 다시 연결될 수 있도록 돕기 위해 고안된 수련입니다. 마음챙김, 감정 처리, 음악적 감수성, 신체 심리학, 그리고 자유로운 춤의 즐거움에 뿌리를 둔 InnerMotion는 여러분이 자연스러운 리듬, 창의성, 그리고 현재에 집중할 수 있도록 이끌어 줍니다.
InnerMotion는 초보자든, 열렬한 클러버든, 노련한 댄서든 누구에게나 적합한 수련법입니다. 안무에 집중하기보다는 내면에서 일어나는 일에 집중합니다. 음악과 움직임을 통해 진정한 자기표현, 감정 해소, 신체 인식, 그리고 몰입 상태를 경험할 수 있도록 도와줍니다.
요가 수련이 처음이시라면, 기초 원리, 기법, 그리고 신체 활동을 통해 체계적인 학습 과정을 제공하는 InnerMotion 가이드북 읽기부터 시작해 보세요.
설립자: 밀로시 가차노비치
