FreedomDANCE
_freedomDANCE on tanssimeditaation ja tietoisen liikkeen koulu, jonka perusti vuonna 2009 Alex Svoboda. Harjoituksessa yhdistyvät vapaamuotoinen tanssi, strukturoitu liiketutkimus ja tietoisuusharjoittelu tukemaan kehollisuutta, emotionaalista integraatiota ja henkilökohtaista kasvua.
FreedomDANCE-koulussa on noin 25 ydinopettajaa ja harjoittelijaa, ja se tarjoaa säännöllisiä kursseja, työpajoja ja koulutuksia useissa maissa, kuten Itävallassa, Valko-Venäjällä, Kreikassa, Venäjällä, Espanjassa, Turkissa, Ukrainassa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa, sekä verkossa.
FreedomDANCE rakentuu toistuvan liikekaaren ympärille, joka tunnetaan nimellä FreedomDANCE Sykli — Avautuminen → Muutos → Vapaus. Tämä rakenne tarjoaa johdonmukaisen säilön improvisaatiolle välttäen samalla kiinteää koreografiaa tai ennalta määrättyjä vaiheita.
Missio
FreedomDANCE:n missio on:
- Tehdä tanssimeditaation ja tietoisen liikkeen harjoittamisesta laajasti saatavilla olevaa, avaamalla mahdollisuuksia henkilökohtaiseen kasvuun ja ihmisen potentiaalin toteuttamiseen.
- Kerätä ja jalostaa kansainvälisiä parhaita käytäntöjä tietoisen liikkeen opettamisessa, toimien opettajien ammatillisen koulutuksen, kehityksen ja keskinäisen tuen keskuksena.
Arvot
FreedomDANCE ilmaisee seuraavat ydinarvot:
- Sitoutuminen laatuun – ammatillisen koulutuksen standardeissa, etiikassa ja yhteistyöprosesseissa, kansainvälisten parhaiden käytäntöjen mukaisesti.
- Yksilöllisyyden kunnioittaminen – jokaisen tanssijan ja opettajan ainutlaatuisen panoksen kunnioittaminen sekä sekä perinteen että tulevien sukupolvien tunnustaminen.
- Kumppanuus ja jaettu vastuu – koulu on kollektiivisesti omistettu ja hallinnoitu; opettajat eivät työskentele hierarkkisten auktoriteettirakenteiden alaisuudessa eivätkä aseta muita alaisuuteensa.
Harjoitus
FreedomDANCE on suunniteltu helppokäyttöiseksi aloituspisteeksi ruumiillistuneeseen tietoisuuteen ja liikkeeseen perustuvaan meditaatioon.
Jokainen harjoitus noudattaa FreedomDANCE sykliä:
- Avautuminen — lämpeneminen, kehon aistiminen ja intensiteetin asteittainen lisääminen.
- Muutos — jatkuva aktivointi, intensiteetin tutkiminen ja muutos.
- Vapaus — asettuminen, integroituminen ja paluu rauhallisempaan, avarampaan tilaan.
Vaikka rakenne tukee matkaa, siinä ei ole "koreografiaa" eikä "askelia", joita olisi opittava. Liike on spontaania ja sitä ohjaavat aistimus, huomio, mielikuvat, musiikki ja vuorovaikutustietoisuus.
Harjoituksessa painotetaan liikettä suorana polkuna tavanomaisen ajattelun tuolle puolen. Fyysinen aktivointi ymmärretään keinona hiljentää henkistä toimintaa, päästä käsiksi ruumiilliseen älykkyyteen ja viljellä läsnäoloa.
Sessiot ovat yleensä avoimia kaikille iästä, ruumiinrakenteesta tai aiemmasta tanssi- tai meditaatiokokemuksesta riippumatta. Pidemmät työpajat ja vaativammat formaatit saattavat edellyttää ennakkotietoja, jotka on määritelty yksittäisten tapahtumien kuvauksissa.
Opetussuunnitelma
FreedomDANCE-opetussuunnitelma on jaettu kolmeen progressiiviseen tasoon, joista jokainen sisältää useita temaattisia kategorioita.
Taso 1
Taso 1 luo käytännön fyysisen ja rakenteellisen perustan. Osallistujat oppivat FreedomDANCE-syklin ja tapoja hioa ja tarkentaa sitä.
Ydinkomponentteihin kuuluvat:
- FreedomDANCE Sykli
- Kehokartta
- Nolaarisuuskartta
- Elementtikartta
Taso 2
Tasolla 2 käytäntöä laajennetaan pidempiin formaatteihin, kuten jatkuviin ryhmiin ja työpajoihin. Nämä tapahtumat ovat avoimia yleisölle, mutta tyypillisesti ne vaativat syvempää sitoutumista ja jatkuvuutta.
Keskeisiä teemoja ovat:
- Ykseys — suhteiden tasojen tutkiminen liikkeen kautta.
- Elämän oppitunteja tanssilattialta — käytännöistä saatujen oivallusten integrointi arkeen.
- Synteesi — FreedomDANCE:n yhdistäminen muihin tieteenaloihin, käytäntöihin ja henkilökohtaisiin kiinnostuksen kohteisiin.
Taso 3
Tasolla 3 työskennellään herkempien teemojen parissa ja ryhmän sisäinen luottamus on korkeampaa. Työpajat ovat tyypillisesti pidempiä (kolme päivää tai enemmän) ja niillä on ennakkoedellytyksiä.
Teemoihin kuuluvat:
- Avoimet sydämet — tunnetyö, mukaan lukien pelko, rakkaus, haavoittuvuus ja todistajana oleminen.
- Elämänlinja — henkilökohtaisen historian tutkiminen liikkeen kautta.
- Mehu — seksuaalisuus, ihmissuhteet ja luovuus.
Osallistuminen Tässä olen -työpajoihin ja tiettyjen tason 1 opetussuunnitelman osien suorittaminen ovat edellytyksiä Aloitustason opettajakoulutukseen pääsemiseksi.
Opettajankoulutus ja akkreditointi
FreedomDANCE on tarjonnut opettajankoulutusohjelmia vuodesta 2014 lähtien.
Koulu on International Conscious Movement Teachers Associationin (ICMTA) täysjäsen. FreedomDANCE-opettajankoulutusohjelmat ovat ICMTA:n täysin akkreditoimia, ja opettajat ja harjoittelijat ovat yksittäisiä jäseniä, jotka noudattavat ICMTA:n eettisiä ohjeita.
Opettajankoulutus noudattaa samaa kolmivaiheista logiikkaa kuin itse käytäntö:
- Avautuminen (opetuksen perustaidot)
- Muutos (työskentely monimutkaisuuden ja intensiivisyyden kanssa)
- Vapaus (integraatio, johtajuus ja ammatillinen kypsyys)
Perustaja: Alex Svoboda
Verkkosivusto: https://freedom-dance.com/
